Este fin de semana competí en los Speedo Sectionals y fue un torneo muy positivo. Logré mejorar mis tiempos en todas las pruebas respecto a la semana pasada. En el 50 libre hice 22.73 con 36 brazadas y sin respirar. En el 50 mariposa, también sin respirar, terminé en 23.95 con 20 brazadas. Y en el 100 mariposa, mi primer 50 fue de 24.70 con 18 brazadas, cerrando con 28.93 y 19 brazadas, totalizando 53.63.
El objetivo era mejorar tanto en tiempos como en técnica. En el 50 libre me enfoqué en extender más cada brazada, mientras que en el 100 mariposa necesito ajustar la posición del cuerpo durante la respiración, ya que al levantarme demasiado, pierdo agarre y propulsión. En los entrenamientos, me centraré en la partida, la entrada al agua y los subacuáticos, especialmente para mantener la velocidad en el 100 mariposa.
Durante la semana, el jueves fue un día de entrenamiento fuerte. Hice tres series de 10 metros con el Dextro y 110lb-50kg, seguidos de 4x25 mariposa dentro de los 30 segundos. Logré mis mejores parciales en bastante tiempo: 10.69, 10.68, 11.00 y 11.20. Noté que al endurecerse las piernas, tiendo a perder fluidez y forzar el nado.
De acá en adelante el foco está en la partida, el rompimiento de superficie y un estilo relajado pero efectivo. Mi meta es mantener un estilo largo y apoyado en las piernas para terminar fuerte el segundo 50 del 100 mariposa.
